Les activités QVT
Nous proposons des ateliers dédiés à la Qualité de Vie au Travail pour accompagner les équipes dans la gestion du stress, la prévention de l’épuisement professionnel et le développement du bien-être collectif. À travers des outils concrets (respiration, relaxation, créativité, cohésion), ces interventions favorisent un climat de travail apaisé, une meilleure communication et un engagement durable.
Les groupes d’activités sont triés par ordre alphabétique
Nos activités artistiques
Aquarelle couleur de l'âme
Je vous inviterais à explorer l’étendue du potentiel créatif de la technique humide sur humide quand le pigment diffuse et danse dans la fibre du papier. En prenant le soin d’écouter le rythme de chacun nous ferons respirer la couleur pour ouvrir nos cœurs. Aucun jugement, aucune limitation, laissons parler le geste….
Aquarelle en nature
En pleine nature, le regard dessine, le cœur peint !
En prenant le soin d’écouter le vivant qui nous entoure ainsi que le rythme de chacun, nous ferons respirer la couleur pour donner vie aux paysages sur nos papiers en coton.
Création de carnet de voyage intérieur
Trois jours consacrés à une introspection à travers le lâcher prise et la création d’un carnet de voyage intérieur.
Aborder les notions de connaissance de soi, découvrir, observer, accueillir avec
bienveillance son intériorité à travers la relaxation et la méditation.
Reprendre confiance en soi à travers la création artistique.
Nos activités relaxation
Séance de relaxation indivuelle
Cette séance a pour but d’entrainer une détente musculaire, une diminution des douleurs et une libération des tensions émotionnelles, un rééquilibrage énergétique.
Méditation de pleine conscience
La méditation permet d’apprivoiser le mental, d’accueillir les émotions qui nous traversent avec bienveillance, elle offre de revenir à l’instant présent à travers la respiration. Au fil de la pratique et de l’entrainement la méditation ouvre un espace intérieur de paix et de sérénité où se libère la joie.
Nos ateliers vibratoires
Bain sonore
Le bain sonore est une expérience immersive de relaxation profonde, où les participant sont enveloppés par des sons produits par des instruments comme les bols tibétains, les gongs, les carillons…