Méditation pleine conscience
Personnel de l’entreprise (débutants bienvenus)
2 fois par semaine (équipe / contre équipe)
Description
Séance de méditation de Pleine Conscience, position assise.
La méditation permet d’apprivoiser le mental, d’accueillir les émotions qui nous traversent avec bienveillance, elle offre de revenir à l’instant présent à travers la respiration. Au fil de la pratique et de l’entrainement la méditation ouvre un espace intérieur de paix et de sérénité où se libère la joie.
Informations
30 minutes, horaires à adapter
Maximum 20 personnes
Établissement, dans une salle adaptée
Notre intervenante
Patricia Bacquet
Fondatrice
Patricia est fondatrice et présidente de l’Association ALUNISSON. Elle a été soignante pendant 35 ans (dont 15 ans au Centre de Réadaptation de Coubert). Aujourd’hui elle est formatrice professionnelle pour adultes, hypnothérapeute, praticienne en PNL (programmation neuro-linguistique). Détentrice de diplômes universitaires en gestion du stress et de l’anxiété, en addiction et comorbidités psychiatriques, en prise en soins de la douleur et soins palliatifs, accompagnatrice dans l’entrainement à la pratique de la méditation de Pleine Conscience, elle a cœur de partager avec vous ses connaissances et son expérience.