Retour à soi
Du 30 mai au 6 juin 2026
Adhérents de l’association
Description
Cette semaine au cœur des Pyrénées a été conçue autour des différentes activités pour
un retour à soi holistique : corps, énergie, esprit. Un juste équilibre entre théorie et
pratiques, entre lâcher prise et contenu pédagogique. Autour de la création d’un carnet
de voyage intérieur, la semaine va s’articuler entre méditation, randonnée et l’art comme expression du soi.
Prérequis : débutant pour le carnet de voyage, bonne condition physique pour la
randonnée (possibilité d’adapter les randonnées)
7 jours de stage, pension complète, hébergement, 2 bains sonores, 1 massage, 1 séance de soins énergétiques..
Informations
6 personnes
7 jours
du samdi au samedi
Présentiel au Pays Basque
Le programme
1
Jour 1
Matin
Présentation du programme de la semaine, des objectifs, des activités, des intervenants.
Après-midi
Randonnée de découverte
Création du carnet de voyage en volume (en tant qu’objet contenant)
Pratique énergétique
2
Jour 2
Matin
Identifier les différents facteurs du stress et physiopathologie
Randonnée
Après-midi
Bain sonore
Carnet de voyage : écriture spontanée et différents médiums artistiques : aquarelle, dessin,
collage, découpage.
3
Jour 3
Matin
Définir les conséquences physiques, psychique et comportementales
Méditation
Après-midi
Randonnée / Séance individuelle de massage 3 personnes
Suite de la création du carnet de voyage
4
Jour 4
Matin
Les émotions, la peur, les étapes du deuil
Méditation
Après-midi
Randonnée / Séance individuelle de massage 3 personnes
Suite de la création du carnet de voyage
5
Jour 5
Matin
La sémantique, « la carte n’est pas le territoire » Alfred Korzybski
Les croyances, les archétypes de l’inconscient
La Programmation Neuro-Linguistique
Méditation
Après-midi
Randonnée
Suite de la création du carnet de voyage
Bain sonore
6
Jour 6
Matin
Triangle de Karpman
Niveaux logiques de Dilts
Bilan de la semaine
Méditation
Après-midi
Randonnée
Conclusion de la création du carnet de voyage et présentation
Nos intervenants
Patricia Bacquet
Fondatrice
Patricia est fondatrice et présidente de l’Association ALUNISSON. Elle a été soignante pendant 35 ans (dont 15 ans au Centre de Réadaptation de Coubert). Aujourd’hui elle est formatrice professionnelle pour adultes, hypnothérapeute, praticienne en PNL (programmation neuro-linguistique). Détentrice de diplômes universitaires en gestion du stress et de l’anxiété, en addiction et comorbidités psychiatriques, en prise en soins de la douleur et soins palliatifs, accompagnatrice dans l’entrainement à la pratique de la méditation de Pleine Conscience, elle a cœur de partager avec vous ses connaissances et son expérience.
Edouard Parilusyan
Sonothérapeuthe
Thérapeute holistique à plein temps, j’intègre dans mes accompagnements des approches telles que les soins énergétiques, l’ostéofluidique, la biogénéalogie et la sonothérapie, afin d’honorer la mémoire du corps et d’ouvrir des espaces de guérison profonde.
Je suis également formé à d’autres disciplines complémentaires comme le Kundalini yoga, la loi de l’Hormèse, le chamanisme, la radiesthésie, la géobiologie, ainsi que le Viet-vo-dao, un art martial Vietnamien que je pratique depuis plus de 21 ans.
Emmanuelle
Masseuse bien être
Bienvenue,
Praticienne en massage bien être et énergétique et enseignante de kundalini yoga. Emmanuelle vous propose au travers de différentes techniques de massages auxquelles elle
s’est formée, une expérience revitalisante pour le corps , l’âme et l’esprit . Son objectif est de vous aider à relâcher les tensions physiques psychiques et énergétiques dans le plus grand respect de votre être. Les massages qu’elle propose sont personnalisés car nous sommes tous uniques, tant sur le plan morphologique que sur le plan émotionnel. Votre corps est votre temple, votre énergie votre ressource.