Posture de l'accompagnant
& prise en charge
Description
Chaque personne a son histoire unique, et pour l’accompagner au mieux, il est crucial de la comprendre avec empathie et sensibilité. Cette journée vise à recentrer votre approche, en renforçant des compétences essentielles telles que l’écoute active, la synchronisation, et la communication. En revisitant des concepts comme l’accueil, la posture, et la reformulation, vous apprendrez à établir une relation de confiance qui favorise l’émergence des solutions propres à chaque individu. C’est une opportunité de perfectionner votre pratique pour mieux soutenir ceux que vous accompagnez.
Informations
Maximum 12 personnes
1 demi-journée
Liverdy-en-Brie
- Apprendre à vivre pleinement l’instant présent et en apprécier toute la richesse.
- Développer la capacité à nourrir chaque respiration d’amour et de joie.
- Encourager une pratique régulière de la méditation pour renforcer la paix intérieure et la clarté mentale.
- Offrir un espace pour être pleinement ici et maintenant, loin des distractions quotidiennes.
Le programme
Introduction et accueil
Présentation de l’atelier et des objectifs. Discussion sur l’importance de vivre l’instant présent et les bienfaits de la pleine conscience. Mise en place des participants dans un espace confortable et tranquille.
Préparation à la Méditation
Exercices de respiration pour centrer l’esprit et le corps. Pratique de relaxation pour relâcher les tensions physiques et mentales. Explication de la pleine conscience et de ses principes fondamentaux.
Séance de Méditation Guidée
Méditation guidée pour se connecter à la respiration, observer les pensées et sensations sans jugement, utiliser des visualisations pour nourrir chaque souffle d’amour et joie, et apprécier des moments de silence pour une introspection profonde et une connexion avec soi-même.
Retour à Soi et Partage
Sortie en douceur de la méditation, suivi d’un moment de silence pour intégrer les bienfaits de la séance, puis discussion en groupe sur les ressentis et les expériences de chacun.
Clôture du l’atelier
Remerciements pour la pratique régulière de la méditation, encouragements à poursuivre. Prochaines séances et importance de l’entraînement mental. Conseils pour intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne.
Notre intervenant
Pascal Gaggini
Sophrologue & Hypnothérapeute
Pascal est Maitre Praticien (IFHE) en Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose, Hypnose Humaniste, PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et Thérapie Symbolique Avancée. Il est également Sophrologue (ESSA 3ans). Il a formé à l’ESSA les sophrologues à l’accompagnement à la Méditation de Pleine Conscience. Il est installé en tant qu’Hypnothérapeute et Sophrologue à Liverdy en brie (77220). Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes.